Formations
à la carte

Spécialisation entrainement

Formateur(trice) :  Michael Chagnon, BSc

Coût : 330,00$
Promotion
était 360,00$

Dans cet assemblage avantageux pour les personnes qui désirent en apprendre plus sur le domaine de l'entrainement. Vous verrez les formations suivantes:

Anatomie d'une séance d'entrainement avec Michael Chagnon BsC

Les myokines : Les molécules de l'entrainement avec Patrick Gagnon BsC DESS

Optimisation hormonale pour athlète avec Mathieu Bouchard N.D.

 

Description Entrainement: Anatomie d'un séance idéale

Habituellement dans la plupart des formations, des livres et même des articles on parle presque toujours de méthodes d’entrainement, de planification, de split d’entrainement, etc. mais rarement on prend le temps d’aborder le sujet de comment structurer une journée d’entrainement.

Quels exercices choisir, dans quel ordre, combien, pourquoi.

Le but du webinaire est donc qu’à la fin vous ayez les informations nécessaires pour bien structurer vos journées d’entrainement en lien avec votre objectif et votre planification.

Vous apprendrez les facteurs qui influencent
- La sélection d’exercice
- Le nombre d’exercice
- L’ordre de ces exercices
- Comment ajuster les différents paramètres selon les besoins spécifiques
- Comment ajuster le tout en lien avec différents objectifs d’entrainement

Vous aurez accès au PDF de la présentation ainsi qu'au vidéo de 90 minutes

 

Description Les myokines: Les molécules des muscles

L’exercice physique est un moyen puissant d’influencer  notre physiologie. Il offre un vaste éventail de bénéfices pour notre santé qui ne saurait être ignoré. Pourtant, notre manque de compréhension de la structure biologique qui sous-tend ce que les scientifiques appellent le « facteur exercice » nous fait souvent sous-estimer la valeur apportée par l’exercice, et la richesse et la complexité de ses effets profonds sur notre physiologie. Le champ d’études des myokines vient en partie combler ce manque et commence à nous laisser entrevoir tous les bienfaits d’un mode de vie actif en apportant des informations nouvelles sur un pan totalement inconnu du fonctionnement de notre corps.  Ce domaine de recherche complètement nouveau est destiné à nous éclairer sur plusieurs processus métaboliques essentiels encore mal connus et s’imbriquent dans le processus de recherche de traitements et de médicaments novateurs. Soyez parmi les leaders du domaine de l’entraînement et de la nutrition avec cette brève introduction au concept des myokines

Vous aurez accès à un vidéo de 2 heures et au PDF de la présentation

 

Description Optimisation hormonale pour athlète

Dans le monde où la performance est de plus en plus prisée, il est essentiel de bien comprendre les différentes hormones ainsi que les différents outils que l'on doit maitriser si on veut aider les athlètes à optimiser leur performance. L'axe HPA, l'homéostasie énergétique et les hormones sexuelles jouent un grand rôle chez l'athlète.

Dans ce webinaire d'une durée de 60 minutes nous verrons les 3 plus importants systèmes à surveiller et les outils qui nous permettent de le faire intelligemment.

 

Vous devrez compléter un quiz à choix de réponse pour chacune des formations et obtenir la note de 75% pour recevoir votre attestation de réussite

Le prix affiché est taxes en sus